Información
La clase
Calentamiento, Estiramientos
Horarios de clases
Martes: tarde
Jueves: tarde
Nuestros Profesores
Principales beneficios
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1.Aumenta flexibilidad
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2.Evita lesiones
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3.Mejora la coordinación
Páginas de Estiramientos
Los estiramientos (o stretching) son el puente entre la vida sedentaria y la activa.
Gracias a los estiramientos podemos mantener los músculos flexibles y preparados para el movimiento. Es fundamental en la preparación y educación física, entrenamiento, musculación, gimnasia y en general para cualquier actividad física.
¿Qué son los estiramientos?
